文案（节选）：
夏日炎炎，溽暑难消，正宜北窗高卧，受用些清风到枕，凉月当阶之时。可是偏偏有人，要在这火伞高张之下，盘马弯弓，打熬气力，挥拳踢腿，勤习功夫，并说这种流金铄石的季节，乃是什么武家：“冷练三九，热练三伏”最难得的好日子，甘之如饴，毫无所畏，真是奇哉怪哉！喏！不信请看那道旁短墙内，晒麦场中，不正有个十八九岁小伙子，光着古铜色的脊梁，赤足短裤，腰勒宽板带，对这火样的太阳，宛如不觉。两臂环抱一具百多斤的石骨碌，忽起忽落，挣得面红耳赤，汗出如浆，兀自孜孜不倦，不停不休吗！

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